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Le Journal d’Osez le Grand saut

Comment arriver à l’équilibre émotionnel ?

Comment arriver à l’équilibre émotionnel ?

Arriver à dire non, exprimer ses émotions, avoir confiance en soi, ne plus se laisser dominer par ses peurs… Tu te dis peut-être que c’est mission impossible ! Et pourtant, arriver à l‘équilibre émotionnel ne demande qu’une seule chose : se connaître ! Dans cet article, je vais te parler de deux modes de fonctionnement qui peuvent t’empêcher d’atteindre cet équilibre.

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Quel besoin se cache derrière la colère ?

Quel besoin se cache derrière la colère ?

Est-ce que tu as peur de te mettre en colère ? D’avoir des mots qui dépassent ta pensée ? Au point que tu renonces à exprimer ce que tu ressens de peur de déborder émotionnellement ? La colère est une émotion inconfortable à laquelle on essaie tous d’échapper. Mais prendre conscience de son langage afin de saisir son message, c’est aller vers l’acceptation de soi.

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Comment prendre une décision ?

Comment prendre une décision ?

Je ne sais pas si c’est ton cas en ce moment, mais il y a parfois des décisions très difficiles à prendre. Il y en a aussi qu’on prend, mais qui nous laissent un goût amer. Dans cet article, je vais te montrer qu’il y a deux voies pour prendre une décision : la voie de l’amour et la voie de la peur. Les deux ont d’importantes conséquences sur le futur.

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Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ?

Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ?

Le syndrome de l’imposteur est un mélange d’anxiété et de manque de confiance en soi. Il peut être parfois si fort qu’il nous bloque et nous empêche d’avancer. Mais au fond de nous, on sent bien qu’on est destiné à faire quelque de chose de grand, de profond et d’impactant.

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Je n’arrive pas à dire non !

Je n’arrive pas à dire non !

Je n’arrive pas à dire non !Si tu es arrivée sur cet article, c’est probablement car ton incapacité à dire non est tellement forte qu’elle t’empêche de faire réellement ce que tu veux. En réalité, quand nous parlons de « dire non », on parle surtout…

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Comment me libérer de la charge mentale rapidement ?

Comment me libérer de la charge mentale rapidement ?

Si en ce moment, tu as mille choses auxquelles penser, que tu passes d’une tâche à l’autre, que tu reviens et que la tension ne te quitte pas de la journée, tu es en train de te laisser envahir par ton quotidien ! Pas de panique, j’ai développé un outil qui va te permettre de relâcher la pression rapidement

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Pour aller plus loin, découvre gratuitement   

Ma conférence au sujet du syndrome de l'imposteur

syndrome de l'imposteur

Accède au replay de ma conférence en ligne 

et télécharge son pdf de présentation.

Cette conférence s'articule autour de trois axes :

➡️ Les symptômes du syndrome de l'imposteur (tu verras que cela peut s'exprimer dans de nombreux domaines)

➡️ Les différentes sources/origines du problèmes (comprendre les enjeux qui se jouent derrière tout ça pour pouvoir agir à la source du problème)

➡️  3 outils pour t'aider à t'en libérer ! 

Le tableau des peurs

L'outil phare de mon programme: Le tableau des peurs !

Grâce à lui :

  • Apprends à identifier ces freins qui t'empêchent actuellement d'avancer
  • Prends de la distance avec tes peurs, celles de ton entourage ou toutes ces questions auxquelles tu n’as pas de réponse à ce jour
  •  Reprends les rênes de ta vie et saisis l'occasion de voir les choses sous un autre angle. 
  • Découvre une partie du programme de mon accompagnement en ligne gratuitement ! 

Ma conférence au sujet du triangle de Karpman

Accède au replay de ma conférence en ligne 

et télécharge son pdf de présentation afin d'identifier ces “jeux psychologiques” qui se répètent inconsciemment dans tes relations et apprends concrètement comment en sortir !

Le programme:

  • Le triangle dramatique Kesako
  • La place de victime
  • La place de sauveur
  • La place de bourreau
  • Comment fonctionne le triangle
  • Les enjeux du triangle
  • Comment en sortir
  • Le bon équilibre ?

    Ma conférence au sujet de la charge mentale

    Accède au replay de ma conférence en ligne 

    15 solutions concrètes à appliquer au quotidien pour retrouver des temps de qualité pour toi et tes proches, et te libérer enfin de la CHARGE MENTALE !"

    Grâce à elle : 

    • Retrouve plus d’espace mental, mais aussi physique et matériel
    • Mets fin au surmenage 
    • Retrouve des temps de qualité pour toi et tes proches
    • Réduis tes "to do list" à rallonge
    • Arrête de vivre des journées sans fin
    •  N'enchaîne plus les tâches en mode pilotage automatique 
    • Allége ta charge mentale
    •  Et vis enfin tes journées avec sérénité et légèreté

    QUI SUIS-JE ?

    Je m’appelle Elodie

     et je suis coach et photographe !

    Si pendant longtemps j’ai cru que devait choisir entre l’une et l’autre casquette, j’ai aujourd’hui compris que je peux faire ce que je veux, quand je le veux, puisque qu’elles que soient mes actions, je suis toujours une seule et même personne, animée par le même regard et les mêmes valeurs.

    A travers Osez le Grand Saut j’ai à coeur d’accompagner les femmes à se réveler et à croire en elles. Je suis intimement convaincue que peu importe la casquette que l’on porte, nous sommes une seule et même personne et que tout est lié. Que quelques soient nos croyances en tant que femme, elles auront un impact dans tous les aspects de notre vie.

    Voilà pourquoi je crois qu’oser être soi, apprendre à se connaître, à comprendre ses besoins et prendre conscience de ses ressources, permet de ne plus subir subir sa vie et d’être pleinement épanouie.

    Mais le grand saut n’est qu’une image. Je suis convaincue que le moindre pas vers ses rêves, ses envies, l’écoute, le respect et la découverte de soi, est un saut à lui tout seul !

    Alors, es-tu prête à réaliser tes rêves ?